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양파즙 효능 정보 및 양파즙부작용 주의하기

최근 건강식품으로 떠오르고 있는 양파즙에 대해 알아보려고 하는데요. 양파즙 효능과 양파즙부작용에 대한 정보를 통해 올바른 양파즙 섭취법을 알려드리려고 합니다. 이 글을 보시고 양파즙을 드시는데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 

그럼 양파즙 효능과 양파즙부작용에 대해 한 번 알아봅시다.

기억력 향상

양파즙 효능으로 먼저 기억력 향상이 있습니다. 양파즙에는 바슬게트라는 성분이 들어있습니다. 바슬게트는 신경세포가 분화되면서 신경통로를 자극시켜 기억력을 향상시켜 줍니다.

성인병 예방

두번째 양파즙 효능은 혈관계 질환 예방입니다. 양파즙을 먹게되면 혈관에 쌓여 있던 노폐물을 제거하고 혈액을 깨끗하게 만드는데 좋습니다. 그래서 성인병의 예방에 도움을 줍니다.

우울증 치료

양파즙 효능으로 우울증을 치료할 수 있습니다. 양파즙에는 인과 칼륨, 철 등의 무기질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이런 무기질은 우울증에 좋은 효과를 보입니다. 업무나 공부로 인해 스트레스가 많은 분들에게 양파즙을 추천합니다.

다이어트

마지막으로 소개하는 양파즙 효능은 다이어트입니다. 양파즙에는 퀘르세틴이라는 성분이 있습니다. 퀘르세틴은 불필요한 지방을 분해해주는 효능을 가지고 있습니다. 그래서 양파즙을 먹으면 다이어트를 하는데 도움을 줍니다.

다음으로 양파즙을 먹을때 겪을 수 있는 부작용을 알려드리겠습니다.

입맛상실

양파즙부작용으로 입맛을 상실할 수 있습니다. 건강에는 좋으나 양파즙의 맛이 좋지는 않습니다. 비린 맛이 나기 때문에 이런 양파즙을 계속 드시나보면 입맛이 없어질 수도 있습니다. 이럴때는 꿀과 같은 것들을 같이 넣어서 드시면 도움이 됩니다.

위 손상

위를 손상시키는 양파즙부작용을 겪을 수도 있습니다. 양파즙을 장기간 복용하게 되면 위에 안 좋을 수도 있습니다. 특히 공복에 양파즙을 먹게되면 위 손상의 가능성이 높은데요. 다른 음식을 먹은 후에 양파즙을 먹도록 합시다

1902...양파가 몸에 좋지만 양파즙으로 살이 빠지는 것은 한계가 있습니다. 운동으로 살을 빼야 균형을 이루는 몸을 만들 수 있습니다. 화이팅 ! 자 떠나자 ! 운동하러 !!! ♣ 식...