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수삼효능을 얻을 수 있는 수삼 먹는방법 실천해보기

예로부터 인삼은 한약재로 쓰일 정도로 건강에 좋은데요. 인삼 중에서도 말리지 않은 수삼이 활력보충에 으뜸이라고 합니다. 수삼효능을 위해서 수삼 먹는방법을 제대로 지켜야 하는데요. 쇠붙이에 가까이 하거나 부부관계를 하는 것은 수삼의 효과를 떨어트린다고 해요. 

오늘은 수삼효능과 함게 제대로 수삼 먹는방법을 알아볼게요.

빈혈 치료

수삼효능은 빈혈의 개선에 좋다고 해요. 특히 대추, 현미와 함게 인삼대추죽을 만들거나 견과류를 넣어서 인삼견과죽을 만들어서 섭취하면 혈액순환을 원활하게 해주고 빈혈을 치료해준다고 합니다.

소화기능 개선

수삼효능은 위장병을 개선해주고 소화기 기능을 원활하도록 도와준다고 합니다. 매일 인삼환을 먹거나 인삼가루를 먹으면 위궤양, 소화불량 등에 효과적이라고 합니다.

설사병 개선

수삼효능은 만성적인 설사병에도 좋다고 합니다. 생강과 함께 죽으로 만들어 먹으면 설사가 치료된다고 하네요.

쇠붙이에 피하기

수삼 먹는방법에서 조심해야할 것은 바로 쇠붙이인데요. 쇠붙이는 수삼과는 전혀다른 속성을 지니고 있어서 수삼의 효능을 낮춘다고 합니다. 수삼은 쇠칼로 자르지 말고 유리그릇이나 도자기그릇에 담아주세요.

기름진 음식 피하기

수삼 먹는방법에서 기름진 음식을 함께 먹는 것은 좋지 않다고 합니다. 소화가 원활한 음식을 섭취하고 수삼을 먹는 것이 효능을 키워준다고 하네요.

천천히 잘 씹어먹기

수삼 먹는방법으로 수삼은 천천히 마지막까지 씹어서 먹어줘야합니다. 수삼을 제대로 씹어야 영양분 흡수율을 높일 수 있다고 하네요.

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